แม่บ้าน Maeban : ต้มมะระผักกาดดองกระดูกหมู I แม่บ้านเข้าครัว หัวใจของทุกบ้าน​

แม่บ้าน Maeban : ต้มมะระผักกาดดองกระดูกหมู I แม่บ้านเข้าครัว หัวใจของทุกบ้าน


เมนูวันนี้เป็นอาหารประเภทต้มจืด จัดได้ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เราเลือกผักกาดดองและมะระมาเป็นวัตถุดิบหลัก เพราะรสชาติเปรี้ยวของผักกาดดอง เมื่อมาผสมผสานกับรสขมอ่อน ๆ ของมะระ ก็จะช่วยทำให้รสชาติกลมกล่อมมากขึ้น เรียกได้ว่า ลงตัว ไม่ว่าจะทานคู่กับข้าวต้มหรือข้าวสวยร้อน ๆ 🍚🥢

• ส่วนผสมและเครื่องปรุง

  • ผักกาดดองเปรี้ยว ตราแม่บ้าน 1 ถุง
  • มะระ 1 ลูก
  • ซี่โครงหมู 400 กรัม
  • พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา
  • กระเทียม 5 กลีบ
  • รากผักชี 3 ราก
  • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสปรุงรสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือเม็ด 2 ช้อนชา
  • ผงปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า 1.5 ลิตร

• ขั้นตอนการทำ •

1. เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม หั่นผักกาดดองเป็นชื่นพอดีคำ นำกระดูกซี่โครงหมูล้างให้สัอาดแล้วสะเด็ดน้ำพักไว้ หั่นมะระเป็นชิ้นพอดีคำ คว้านนำไส้ออก จากนั้นขยำมะระกับเกลือแล้วล้างน้ำ 1 ครั้ง พักทิ้งไว้
2. โขลกรากผักชี กระเทียม พริกไทยพอละเอียด
3. ตั้งน้ำบนไฟอ่อน ใส่รากผักชี กระเทียม พริกไทยที่เตรียมไว้ ปรุงรสด้วยเกลือ จากนั้นใส่ผักกาดดอง มะระ และซี่โครงหมูลงไป
4. ปรุงรสชาติด้วยซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรสฝาเขียว และผงปรุงรส ตุ๋นด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที ชิมรสตามใจชอบ
5. ปิดไฟ ยกลงจากเตา พร้อมเสิร์ฟ🍴🍽